Diese junge Dame erklärt hier so schön wie man sich dehnen und aufwärmen muss um einen Spagat machen zu können. Hier bleibt man doch sitzen und hört sich die ganzen Erklärungen an, die diese Dame so zeigt, erklärt und vormacht
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<a href="https://www.schmunzeln.net/schoene-dehnuebungen-fuer-einen-spagat">Schöne Dehnübungen für einen Spagat</a>