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Top 3 Übungen – runder PO – mit Anatomie

Im heutigen Video zeige ich euch die drei besten Übungen für einen wohlgeformten und runden Hintern. Ich erkläre euch außerdem mit Hilfe der Anatomie, wie der Gluteus aufgebaut ist und bestmöglich trainiert werden sollte. Diese Top 3 formt den Traum Po




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